Exhortan a realizar una hidratación constante

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Por: Mymy EchavarríaFecha: 07/02/2023 10:30 A.M.
Destacaron prevención para evitar golpe de calor

Ante la temporada de calor que continúa presentándose en la zona, personal de Salud, hizo  el exhorto a las personas para que se hidraten constantemente con el consumo de 3 a 4 litros de agua diariamente.

Señalaron que el consumo debe ser de manera gradual durante todo el día con estas altas temperaturas, y sobre todo no esperar a tener la sensación de sed, ya que esto es un síntoma de deshidratación.

Destacó que es importante el consumo de alimentos como verduras frescas, que también ayudan a regular la temperatura corporal, y evitar que se tenga mayor deshidratación por ésta temporada. Añadieron que se evite consumir altos grados de sales, ya que esto retiene líquidos el cual puede provocar la hinchazón en diferentes partes del cuerpo.